Nettavisen.no

Kontakt oss 468 30 050

Få kropp som Jessica Simpson

Reisetips med annonselenker

Her er storbyene du bør besøke i påsken

Oddsen med annonselenker

Hvorfor er ikke dette laget favoritt?

Les hva Jessica Simpson spiste for å bli slank til filmen «The Dukes of Hazzard»

(SIDE2) : Jessica Simpson gikk gjennom et beinhardt treningsprogram før hun skulle inn i trange hotpants til filmen «The Dukes of Hazzard.» I tillegg til å trene seks dager i uken holdt hun seg også til en streng diett kalt «The South Beach diet»

Slik fungerer South Beach dietten

South Beach dietten går ut på at du skal spise riktig fett og riktige karbohydrater.

DETTE KAN DU SPISE

  • Spis tre balanserte måltider om dagen
  • Sørg for at du spiser nok til at du ikke blir for sulten for fort.
  • Spis normale porsjoner med kjøtt, kylling, kalkun, fisk og skalldyr.
  • Spis mye grønnsaker, egg, ost og nøtter.
  • Spis salater med oljedressing.
  • Spis dessert etter middag
  • Drikk mye vann
  • Drikk gjerne kaffe eller te

HOLD DEG UNNA DISSE MATVARENE

Brød, ris, poteter, pasta, bakervarer, iskrem, sukker og alkohol er fy-mat.

Du skal ikke spise disse matvarene på hele to uker

Etter to uker kan du begynne å tilføre disse matvarene inn i kosten din igjen

Hvis du ikke tror du klarer deg uten brød, pasta eller noe søtt blir du kanskje overrasket over hvor fort du klarer å avvenne kroppen fra disse matvarene.

Kilde: Ivillage.com

BIDRA I DISKUSJONEN

Gunnar Stavrum Her vil vi gjerne vite hva du mener om denne saken. Vi ønsker at du er registrert, fordi det gjør argumentene og synspunktene mer interessante. Dersom du har spesielle grunner til å kommentere uregistrert, kan du sende innlegget hit og begrunne hvorfor. I unntaktstilfeller vil vi publisere innlegg fra uregistrerte debattdeltakere etter redaksjonell redigering. Vær saklig og respektfull! Send en mail til moderering@nettavisen.no hvis du har innspill til moderatorene.
Gunnar Stavrum, sjefredaktør

comments powered by Disqus