Nettavisen.no

Kontakt oss
RING: 02060 E-POST: 02060@nettavisen.no
Ønsker du å sende video eller andre dokumenter? Benytt 02060@nettavisen.no

Få kropp som Jessica Simpson

Shopping med annonselenker

10 gaver mamma vil elske

Oddsen med annonselenker

Én Liverpool-spiller på rundens lag

Les hva Jessica Simpson spiste for å bli slank til filmen «The Dukes of Hazzard»

(SIDE2) : Jessica Simpson gikk gjennom et beinhardt treningsprogram før hun skulle inn i trange hotpants til filmen «The Dukes of Hazzard.» I tillegg til å trene seks dager i uken holdt hun seg også til en streng diett kalt «The South Beach diet»

Slik fungerer South Beach dietten

South Beach dietten går ut på at du skal spise riktig fett og riktige karbohydrater.

DETTE KAN DU SPISE

  • Spis tre balanserte måltider om dagen
  • Sørg for at du spiser nok til at du ikke blir for sulten for fort.
  • Spis normale porsjoner med kjøtt, kylling, kalkun, fisk og skalldyr.
  • Spis mye grønnsaker, egg, ost og nøtter.
  • Spis salater med oljedressing.
  • Spis dessert etter middag
  • Drikk mye vann
  • Drikk gjerne kaffe eller te

HOLD DEG UNNA DISSE MATVARENE

Brød, ris, poteter, pasta, bakervarer, iskrem, sukker og alkohol er fy-mat.

Du skal ikke spise disse matvarene på hele to uker

Etter to uker kan du begynne å tilføre disse matvarene inn i kosten din igjen

Hvis du ikke tror du klarer deg uten brød, pasta eller noe søtt blir du kanskje overrasket over hvor fort du klarer å avvenne kroppen fra disse matvarene.

Kilde: Ivillage.com

Lik Nettavisen her og få flere ferske nyheter og friske meninger!

comments powered by Disqus